Receta: Helado saludable de banano
Por fin es miércoles, mitad de semana, vamos a llenarnos de buena energía con una super receta.
Mi postre favorito definitivamente es el helado, me encanta en todas su formas y sabores, ya sea de leche o de agua, con toppings o sin ellos, mejor dicho por mi lo comería a diario! El problema claro esta en que el helado común contiene mucha grasa y no le hace bien a nuestro cuerpo. Así que hoy les traigo una receta de helado saludable de banano, que aunque no remplaza al original (que por cierto nunca dejare a un lado) puede ser una gran alternativa para empezar a comer más sano y para aquellas personas que les cuesta comer frutas frescas a diario.
♥ 2 Bananos
♥ 1 Cucharada de leche
♥ Miel (opcional)
PREPARACIÓN
1. Rebanar y finas tajadas ambos bananos, guardarlos en una bolsita fácil de cerrar y dejar en el congelador durante toda la noche, entre más frios mejor!
2. Al día siguiente retirarlos del congelador y meterlos en un procesador o licuadora, agregar la leche y si se quiere un sabor un poco más dulce añadir una cucharadita de miel.
¿Fácil no? La verdad no toma más de 10 minutos prepararlo y es un helado que ademas de saludable tiene un sabor increíble e intenso a banano, jamás has comido un helado con tanto sabor a tu fruta favorita! Y lo mejor de todo es que puedes hacerlo con todas las frutas que quieras!!! Qué tal una de frutos rojos?... No hay límites.
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♥ Laura ♥
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarDelicioso, he hecho varias veces batidos de banano pero nunca intenté hacer un helado casero así, simplemente congelaba el batido pero no es lo mismo. Este mismo domingo lo hago¡¡¡¡¡
ResponderEliminarSii y puedes agregarle lo que quieras como canela o nueces y queda delicioso Danis! :D Me cuentas que tal te parece luego de hacerlo!! :D
EliminarDios que rico. Creo que lo voy a tener que probar. Nunca se me hubiera ocurrido ponerle miel, eso debe resaltar sabores. Saludos.
ResponderEliminarPruebalo y me dices que tal!! sii mucho miel o canela pueden intensificar aun más su sabor!
EliminarQue fácil de hacer y que rico que se ve,
ResponderEliminar¿Conviene con bananas maduras?
Si es muy fácil!! Si es preferible Johann así su textura es cremosa como la de un helado!
EliminarLaura hola.
ResponderEliminarAstuta idea la de aderezar con miel, como muy bien dice Mariano G, el sabor se potencia y para los sentidos, debe ser toda una experiencia similar a comer en ElBulli.
Gracias por la receta.
De nada Jacobo ! La miel es el complemento perfecto y además que es mucho más saludable que endulzar con azúcar
EliminarParece súper fácil de hacer, otra cosa es que a mí me salga jajaja! De todas formas tiene una pinta riquísima.
ResponderEliminarJajaja seguro que te sale! Mi consejo es que este bastante frío el banano, así no tiene pierde!
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